毛主席曾经说过：身体是革命的本钱。有了好的身体，才能更好的工作，从而更好的生活。一日之际在于晨，这个时候做广播体操，不仅可以锻炼身体，起到预防、控制和消除职业病的作用，保护我们的身心健康，提高我们的身体素质，还可以让我们以积极的热情和饱满的精神投入到新的一天当中去，使我们更有朝气和活力，也使我们的企业更富有生命力。

广播体操是一种徒手操，是适合企业团体锻炼的一项简单易行实用的体育活动。广播体操一般由8--10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。做广播体操可以给身体带来的好处有:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

6、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

7、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

8、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

9、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

通过做操，使人体肌肉、关节的运动，可增加肢体血流量，使人体的血流重新分配，松驰大脑神经、调节用眼，减轻长时间的坐位而引起的身体疲劳，又可以通过活动，调节人体大脑皮层的紧张度，同时通过做操呼吸室外新鲜空气，对大脑保健、用眼卫生，调节视神经，预防近视或防止近视的加深都大有好处。

我们晨会做操已坚持半年有余，公司拿出上班时间让大家集体锻炼身体，就是为了增强员工体质，预防职业病的发生。但近期发现，有不少员工做操马虎、应付，没有按标准动作做，甚至站着不动，或只是上肢随意动动，下肢根本不动，全身肌肉、关节无达到运动锻炼效果，而且因为动作不到位，整体看上去散慢、混乱，没有整体美。特别是有客户在旁观看时，使公司形象在客户心中打了折扣。

希望大家能对“做好操”有一个正确的认识。珍惜做操时间，认真、自觉做好广播体操，使做操真正起到应有的保健效果，增强团队意识。各分公司领导和党员同志也要发挥模范带头作用，带领自己的员工积极参与，认真做操，动作整齐到位，展现出朝气蓬勃的’捷顺达人”形象和风采。

                              捷顺达集团 总经办

                               2019年4月23日